Die Zielsetzungen sind verschieden. Der eine möchte gern ein paar mehr Muskeln, der andere lediglich seine Figur in Form bringen. Bei allen Muskelgruppen haben Sie die Wahl: Entweder Sie wählen eine Übung, die eher den Aufbau fördert oder Sie entscheiden sich für die formgebende Variante.
Ich stelle mich den Herausforderungen und entwickle gemeinsam mit Ihnen einen Trainingsplan, der es uns ermöglicht, Ihre Ziele zu erreichen. Dabei steht Ihre Gesunderhaltung und Ihre Motivation an erster Stelle.
Zu einem guten Trainingsplan gehört allerdings mehr als nur zu wissen, welche Geräte ich heute benutze. Es werden alle Aspekte des Trainings berücksichtigt und damit einher geht auch die Anpassung und manchmal sogar die Umstellung der Ernährung. Alles was Sie hierzu wissen müssen, bespreche ich mit Ihnen. Keine Angst, gesunde Ernährung schmeckt heute genau so fantastisch wie das, was man vorher so gegessen hat. Hier berate ich Sie auch gerne.